「台灣拳后」林郁婷在2026愛知．名古屋亞運完成女子拳擊60公斤級金牌二連霸，5日晚間出席宏道運動發展基金會亞運返國慶功餐會。回顧這段備戰歷程，林郁婷笑說，期間雖然錯過不少台股進場的好時機，但換來專心備戰並再次站上亞運最高頒獎台，她認為一切都值得，「有失必有得嘛！」
林宏道、林郁婷(右)。圖片來源：宏道基金會
林郁婷本屆亞運從上屆57公斤級升量挑戰60公斤級，最終在決賽以5比0擊敗中國選手楊成宇，成為台灣首位連續2屆拿下亞運拳擊金牌的選手。被問到備賽期間覺得「錯過」了什麼，希望在回國後好好彌補？林郁婷逗趣表示，聽聞5日台股站上5萬點的消息，「好像錯失了進場的良機」，但她隨後轉念一想：「有失必有得嘛！很開心我可以更專注在比賽上面，換取到這面得來不易的金牌。」
對於要控制體重量級的選手，完成大賽後的一大願望當然就是「解禁」飲食，她分享，雖然過去備賽時常告訴自己「比完賽一定要吃爆」，但這次比賽結束後，林郁婷為了配合藥檢一口氣喝下3瓶水，反而一路飽到深夜12點，完全沒有想吃東西的念頭。
真正讓她有「解放」感的，是離開日本前在名古屋吃到的一碗拉麵。林郁婷透露，離開日本在名古屋市區時途經一蘭拉麵便決定進去吃，長期維持清淡飲食的她，第一口拉麵入口後直呼，「真的是非常好吃，重返人間的感覺真好！」甚至讓她聯想到《中華一番》主人翁「小當家」的畫面。至於回到台灣後的第一頓大餐，則是5日的慶功餐會。
為了順利維持60公斤級體重，林郁婷今年也在飲食管理上做出更細緻的調整，特別感謝國訓中心營養師曾怡鈞。她表示，過去主要依照營養師提供的建議自行評估，今年則改以每餐裝好餐盤後拍照的方式，讓營養師根據熱量需求、訓練量及身體恢復狀況協助調整份量。
即使到了比賽期間，營養師也持續提供飲食上的建議，包括賽後增加蛋白質、適量補充水果，協助身體恢復。為了控制體重，林郁婷也得忍住對零食、洋芋片等食物的喜愛，一路堅持到亞運，最終用金牌替這段過程畫下句點。
來自粉絲的支持也是林郁婷走過低潮的重要力量。她透露，不論比賽輸贏或表現好壞，都會收到粉絲透過手寫卡片、訊息傳來的鼓勵，讓她在遇到挫折時感受到支持。
即使外界仍有不同聲音，支持她的粉絲始終沒有離開，「非常感謝他們，讓我可以治癒自己，在比賽前重新站起來。」林郁婷表示，正是這些陪伴，讓她能重新整理好自己，再次投入比賽。
宏道運動發展基金會選手本屆亞運共拿下2金3銀8銅，林郁婷則以女子拳擊60公斤級金牌完成亞運二連霸，也替台灣拳擊使締造新猷。