台灣旅美好手李灝宇2026年迎來大聯盟新人球季，從2021年赴美發展至今，經歷低潮、自我懷疑，也曾為了追求更好的成績，刻意讓自己打得更有侵略性。經過幾年的磨練，他逐漸找到最適合自己的節奏，學會放下得失心，以享受比賽的心態迎接挑戰，反而打出理想表現。
李灝宇。圖片來源：挺悍賽事行銷 BrosSports
回顧這5年的旅美歷程，李灝宇認為，每個階段都有不同的課題。2021年剛赴美時，雖然受到疫情影響，沒有太多出賽機會，但對於全新的環境仍充滿新鮮感；2022年逐漸融入球隊，感受到球隊對於打進季後賽的期待，也讓自己有了不同的目標。
然而，2023年卻是他相對低潮的一年。李灝宇坦言，當時總覺得自己在場上的表現不錯，但實際數據卻沒有反映出來，開始不斷懷疑自己，也成為職業生涯中必須面對的考驗。
到了2024年，他決定放下前一年的包袱，嘗試用更積極、更有侵略性的方式打球，表現也有所突破。不過，經歷過一段時間的強悍打法後，他也發現自己有時候過於急躁，需要重新尋找平衡。
「2025年有點太兇了，所以2026年回來的時候，我就覺得要找到一個平衡的感覺，用玩的心態來面對比賽。」李灝宇表示，現在更懂得享受比賽，不再一味追求結果，而是專注做好每一次打擊、每一個當下。
從剛赴美時的滿懷新鮮感，到低潮時的自我懷疑，再到如今學會調整心態，李灝宇逐漸體會到，棒球不只是追求數據與成績，更重要的是找到適合自己的方式，在壓力之下仍能展現實力。
即使迎來大聯盟新人球季，李灝宇仍然必須面對出賽機會的起伏。他透露，今年7月狀況還不錯，但到了8月，一度沒有獲得先發機會，心情難免受到影響。
「我也是一般人，跟大家都一樣，就是會有心情起伏。」李灝宇坦言，當時有兩、三天到球場都不太開心，找不到目標，也不太笑、不太講話，身邊的隊友其實都看得出來。
面對低潮，他沒有選擇獨自承受，而是主動找心理輔導師，以及比較熟悉的隊友、教練聊聊，試著整理自己的情緒，重新找到前進的方向。
經過沉澱後，李灝宇逐漸想通，每名球員都有自己的任務與定位，不可能每個人都一直待在先發名單中。既然無法決定上場機會，就更應該把能掌握的事情做好。
「如果我自己只有一點機會，那我就把這些很少的機會把握住。」李灝宇表示，即使當週只有面對左投的機會，他也會專注研究對手的投手報告，了解投手的習慣與可能使用的球路，讓自己真正站上打擊區時，能夠做好準備。
對李灝宇而言，出賽機會或許不是自己能決定的，但賽前準備、面對比賽的態度，以及如何從低潮中重新站起來，都是自己可以掌握的事。經歷旅美幾年的起伏，他也逐漸學會與壓力共處，在有限的機會中展現自己。